Posted by on Noi 4, 2017 in Diverse | Comentariile sunt închise pentru Tranzitia intre anotimpuri

Trecerea de la un anotimp la altul vine cu multiple complicatii si pentru corpul nostru, dar si pentru starea de spirit. Cu siguranta, schimbarea anotimpurilor ne face sa fim mai nostalgici, fara indoiala, schimbarea orei ne da peste cap programul pentru cateva saptamani, pana ajungem sa ne obisnuim. Dar din momentul in care incepi sa te obisnuiesti cu noul anotimp si cu schimbarea vremii, intri in ritm si te bucuri de tot ce iti aduce acest nou anotimp.

Nu de putine ori, insa, ni se intampla sa avem, odata cu schimbarea anotimpului, si anumite modificari emotionale, sa devenim mai depresivi sau chiar irascibili. Acest lucru este unul absolut natural si se poate intampla destul de des, ideea este, insa, sa avem putina rabdare cu noi si cu starile pe care le avem, astfel incat sa ajungem sa ne obisnuim cu aceste stari si cu noul anotimp. Cum ai putea sa treci peste aceste schimbari de anotimp mai repede si cum sa nu ajungi sa devii depresiva, de exemplu, de la modificarea temperaturii sau de la o racire prea brusca.

In primul rand, trebuie sa inveti sa te bucuri de fiecare anotimp in parte si sa iti amintesti de comparatia pe care am facut-o mai sus. Sa te gandesti cum ar fi sa locuiesti intr-o tara in care ai avea tot anul numai vara. Desigur, noi de multe ori spunem ca ne-am dori sa fie mereu vara, insa ne plac la fel de mult sarbatorile de iarna si ne place sa ne bucuram de aceste sarbatori. In momentul in care incepi sa te pregatesti de un nou anotimp, este foarte important sa scoti la iveala toate acele lucruri care iti fac placere in acest nou anotimp si care te bucura.

Cum ar fi, de exemplu, hainele pe care le imbraci in acest anotimp. Daca stai sa iti reinnoiesti garderoba, vei vedea foarte rapid cum vei trece peste toata depresia pe care credeai ca o ai. De asemenea, incearca sa te gandesti la lucruri pe care iti place sa le faci intr-un anotimp de acest fel.

De exemplu, acum, ca se apropie iarna, nu te gandi la frigul care vine, ci, mai degraba, la sarbatorile frumoase care se apropie, la faptul ca iti place zapada, iti plac targurile de Craciun, cadourile, vinul fiert, bunataturile de sarbatori, hainele groase si moi, ceaiul pe care il bei iarna mai mult ca oricand, patinajul sau schi-atul. Incearca sa te bucuri de iarna care se apropie, deoarece si aceasta va trece foarte repede, astfel incat nici nu vei apuca sa iti dai seama cand a reusit sa se scurga timpul atat de rapid.

FacebookGoogle+Twitter