Am dus masina in service si i-am inlocuit si uleiul de la cutia DSG ca sa fiu „safe” in vacanta ce urma

Posted by on iul. 17, 2018 in Auto - Moto | Comentariile sunt închise pentru Am dus masina in service si i-am inlocuit si uleiul de la cutia DSG ca sa fiu „safe” in vacanta ce urma

Pentru ca tot ne-am pregatit de vacanta mult asteptata a trebuit sa merg cu masina in service, pentru verificari si revizii inainte de un drum lung pana in Bulgaria. Toate au fost bune si frumoase pana am ajuns la service. Acolo mecanicii au constatat ca aveam probleme la sistemul de franare, ca bujiile trebuiau schimbate, ca filtrele erau pe duca. De asemenea, am aflat ca am probleme si la cutia de viteze si ca va avea nevoie de ulei cutie dsg si filtre ca totul sa fie in regula. Ce sa mai schimbam piese la greu si costurile urmau sa fie destul de mari.

Cei de la service nu mai aveau ulei cutie dsg compatibil cu ce masina aveam eu, asa ca a trebuit sa caut rapid produsul online si sa-l comand pentru a doua zi. Am luat un set schimb ulei cu filtru si oring capac original, costurile cu reparatiile viitoare au scazut dintr-odata, masina a avut performante foarte bune chiar si la drum lung. Cel mai important pentru mine a fost faptul ca uleiul schimbat cu unul original si in service a mentinut garantia pentru reparatiile la piesele legate de cutia de viteza DSG. A doua zi am dus si uleiul, mecanicul l-a verificat si a fost in regula, l-a schimbat imediat si mi-a recomandat sa fac operatiunea asta la 60.000 km parcursi, asta ca sa nu ajung iar la service si cu mana adanc bagata in buzunar. Toata treaba m-a costat cateva sute bune de lei, mecanicii mi-au mai facut reduceri pentru ca sunt client fidel si tot ce am schimbat a fost original si luat direct din depozitul lor.

A treia zi am luat masina, am verificat-o am platit si am putut pleca linistit in concediu. Siguranta, calitate si rapiditate, iata de ce m-am bucurat pe tot drumul spre Bulgaria, si asta datorita unor mecanici priceputi si unei firme care mi-a livrat uleiul potrivit foarte rapid.

Read More

DIETA INDIANA – SPECIAL CREATA PENTRU CEI CURAJOSI

Posted by on iul. 16, 2018 in Food and Drinks | Comentariile sunt închise pentru DIETA INDIANA – SPECIAL CREATA PENTRU CEI CURAJOSI

Daca vrei sa slabesti repede, incearca o cura de slabire in 7 zile. Aceasta dieta indiana este o dieta vegetariana si te ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme intr-o saptamana. Este cunoscut faptul ca una dintre cele mai bune cure de slabire pentru vegetarieni are origini indiene.
Asadar dieta vegetariana si curele de slabire se imbina perfect, deoarece reprezinta cea mai sanatoasa si mai rapida metoda de slabit. Inainte sa te apuci de aceasta dieta trebuie sa stii ca scaderea kilogramelor variaza in functie de greutatea fiecaruia si de stilul alimentar pe care il adoptati. O sa observi cu siguranta ca de indata ce reusesti sa slabesti o sa ai o piele mult mai stralucitoare, o sa elimini o parte buna din toxinele care se acumuleaza in organism si o sa te simti mai usoara si mai energica si, bineinteles,o sa ai un abdomen mult mai plat decat inainte.

Dieta pe baza de fructe si legume
Daca tocmai te-ai decis sa urmezi aceasta cura de slabire este important sa bei minim 10 pahare de apa pe zi si sa eviti alcoolul pe toata durata dietei dar si inainte cu cateva zile.
*Ziua 1
Stim ca prima zi e mult mai dificila decat celelalte si e greu sa stai departe de toate poftele, deoarece iti cunosti deja stilul de zi cu zi. Insa trebuie sa te abtii de la toate si sa consumi numai fructe pentru o zi. Poti sa consumi orice fruct, in afara de struguri, banane, litchi si mango.
Fructele nu sunt limitate ca si cantitate, asadar poti consuma oricate doresti, chiar daca mananci de mai multe ori pe zi. Ar fi de preferat sa mananci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii, capsuni si pepene galben. Daca reusesti sa consumi numai pepene rosu, ai sanse mari sa pierzi peste 1 kilogram din prima zi de dieta.
*Ziua 2
Urmatoarea zi este o zi de vegetale. Este ziua in care ai voie sa mananci numai si numai legume, important este sa fie fierte sau crude. Nu te gandi ca nu poti sa iti incepi ziua cu un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt.
In acest mod o sa ai necesarul de carbohidrati pentru o zi intreaga. Insa in rest, toate legumele vor fi doar fierte sau crude. Nu mancati mai mult de un cartof pe zi.. Peste legumele pe care le mananci in aceasta zi foloseste oregano sau busuioc, pentru un plus de gust. Ziua a doua este o zi fara multe calorii, dar cu o cantitate mare de fibre si nutrienti.
*Ziua 3
Ziua a treia este de fapt o combinatie intre primele doua. Poti sa mananci orice cantitate vrei din fructele si legumele permise. Insa trebuie sa bei si multa apa. In aceasta zi este recomandat sa nu consumi cartofii, pentru ca vei avea destui carbohidrati din fructe. Acum este momentul ideal pentru organismul tau sa arda kilogramele in plus. S-ar putea ca pe la jumatatea zilei sa iti vina pofta de un desert, dar gandeste-te ca doar cu eforturi vei slabi si incearca sa te controlezi. O sa vezi ca in curand simti din ce in ce mai supla si, cu siguranta mai fericita.
*Ziua 4
Astazi este o zi speciala, ziua in care ai voie sa mananci si banane, unele dintre fructele cele mai consistente. Poate o sa ti se para curios, insa ai voie sa mananci pana la 6 banane pe durata intregii zile. In plus, poti sa bei si patru pahare cu lapte. Chiar daca in mod normal bananele ingrasa, in aceasta dieta indiana, rolul lor se rezuma doar la a-ti furniza potasiu si sodiu. Avand in vedere ca in aceasta perioada consumul de sare este redus, bananele iti vor da aceste minerale, atat de esentiale pentru organism.
In plus, poti sa bei un bol de supa foarte diluata la una dintre mesele zilei. Fierbe ardei gras, ceapa, usturoi si rosii si bea zeama care rezulta din fierberea acestor legume. E o supa de legume gustoasa si chiar daca nu stiai pana acum, ajuta in mod eficient la arderea grasimilor.
*Ziua 5
Ziua 5 este ziua in care mai introducem anumite alimente, cum ar fi: rosii, varza si branza de vaci proaspata. Daca iti place ai voie sa mananci si bucati de soia. De asemenea, poti sa faci o supa din toate aceste ingrediente. Si nu uita sa bei din ce in ce mai multa apa!
Trebuie sa respecti intocmai sfaturile zi de zi daca vrei sa pierzi atatea kilograme cate promite aceasta dieta. Astazi poti sa mananci pana la maxim 6 rosii, dar trebuie sa cresti constant consumul de apa pana ajungi la 2 litri jumate sau chiar 3 de apa pe zi. Scopul principal este sa iti cureti organismul de acid uric. Rosiile au multe fibre si ajuta digestia, iar apa are rolul de a curata toxinele din organism.
*Ziua 6
In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, insa trebuie sa uiti de rosii. Legumelede astazi iti vor da necesarul de vitamine si fibre de care are nevoie organismul. De asemenea, mentine-ti echilibrul in dieta si bea in continuare foarte multa apa. Cu siguranta, o sa obsevi ca schimbarile vor fi vizibile.
*Ziua 7
Ziua 7 este si ultima zi a acestei diete si cea mai importanta zi. Astazi o sa ai foarte putine alimente cum ar fi doar o ceasca de orez brun cu legume. Poti sa bei suc proaspat de fructe si bineinteles multa apa, dar atat. Nu este o zi tocmai usoara, insa avand in vedere faptul ca esti aproape de final, cu siguranta merita.

Urmeaza cu strictete planul conform dietei indiene. Si tine cont ca, daca vrei ca aceasta cura de slabire sa aiba efect maxim si asupra sanatatii tale e important sa nu bei ceai indulcit, cafea sau alcool. Daca vrei sa slabesti si mai mult, fa o pauza de cateva zile si apoi reia dieta. Nu uitati ca pentru rezultate si mai bune, trebuie sa faceti cel putin 45 de minute de exercitii fizice pe zi. Daca nu iti place sa mergi la sala, alearga, fa aerobic sau fitness, mergi pe jos, da-te pe bicicleta sau orice alta activitate sportiva, in functie de ce ti se potriveste tie.

Read More

Eleganta in club. De ce e important sa fii eleganta chiar si la iesirea in club?

Posted by on iun. 29, 2018 in Magazine Online | Comentariile sunt închise pentru Eleganta in club. De ce e important sa fii eleganta chiar si la iesirea in club?

Poate nu te-ai gandit niciodata, dar in club, mai mult ca oriunde, eleganta trebuie sa fie pe primul plan. Da, e o iesire in club, cu prietenii, cu prietenul tau si o tinuta casual s-ar potrivi, ceva care nu trebuie neaparat sa fie foarte elegant. Dar clubul inseamna in primul rand socializare, inseamna lume multa, inseamna tot felul de haine de club pentru femei afisate intr-un singur loc. Daca iti doresti sa iesi in evidenta nu o vei face prin culori alese cat mai interesant posibil. Nu, nu vei iesi in evidenta nici prin combinatii ciudate de haine pentru club si nici prin fuste prea scurte sau decolteuri prea adanci.

Ceea ce te va scoate in evidenta va fi eleganta, modul in care tinuta luata poate de la fashionsales, de exemplu, se potriveste perfect cu al tau corp si permite niste miscari cat ai naturale si mai frumoase, potrivite pentru club. De ce e important sa fii eleganta si in club?

In primul rand pentru ca vei face impresie buna, vei lasa oamenii din jur sa inteleaga ca tii foarte mult la ce haine de club pentru femei alegei pentru club si vrei sa arati impecabil de fiecare data.

In al doilea rand pentru ca eleganta spune foarte multe despre personalitatea ta, despre tine ca persoana.

In al treilea rand eleganta e asa de importanta pentru iesirile in club si pentru ca poate inspira incredere, cineva care doreste sa te cunoasca mai bine va sti ca esti o persoana care merita sa fie in centrul atentiei si care merita iubita intr-un final. Nu in ultimul rand e bine sa fii eleganta in club cu hainele cumparate de la fashionsales si pentru ca eleganta este o modalitate simpla de a arata tuturor cat de mult respecti pe cei din jur si cat de mult tii la tinuta ta, la modul in care te prezinti intr-un anumit loc.

Read More

Ce sa mancam ca sa nu ne ingrasam, chiar daca cantitatile sunt considerabile?

Posted by on iun. 21, 2018 in Frumusete | Comentariile sunt închise pentru Ce sa mancam ca sa nu ne ingrasam, chiar daca cantitatile sunt considerabile?

E visul oricarei femei sa manance cat vrea si sa nu se ingrase, sa nu trebuiasca ca mearga cu lunile la sala ca sa dea jos cateva kilograme bune. Din fericire avem foarte multe alternative sanatoase, alimente sau fructe care se pot manca pe saturate si care ne ajuta sa slabim, fiind foarte bune la gust. Pentru o greutate optima specialistii recomanda lipsa meselor dupa ora 18 si culcarea inainte de 12.00 noaptea.

Dieta nu inseamna infometare, inseamna o alegere inteligenta a mancarii. De pilda putem manca popcorn, o gustare sanatoasa, pregatita insa fara unt si zahar. Putem manca oricat, nu ne ingrasam, porumbul e bun, putin ulei de masline sau sare grunjoasa pot face minuni. Pe lista de alimente care nu ne ingrasa se aflasi tulpina de telina, foarte buna pentru gustari crocante, ea ne ajuta sa ardem grasimile si sa ne curatam venele. Si vinetele sunt foarte bune, pentru cine le suporta, sunt bune pe gratar sau la cuptor, la fel de bune sunt si citricele, ideale pentru digestie si piele sanatoasa.

Apa prea multa in corp contribuie si ea la greutate mare, pepenele rosu si galben va ajuta sa o eliminati si sa slabiti usor. Algele sunt bune pentru tiroida si pentru hormonii mentinuti in limite normale, kilogramele vor disparea mai usor si puteti manca oricat de multe. Dovlecelul are putine calorii si trebuie gatit doar la abur sau la cuptor, pe grill, fara ulei, fara prea multa sare sau condimente, fara prajire. Castravetele poate fi mancat asa, cu putina sare si branza slaba, sau felii de castravete se pun in apa si se bea mai apoi lichidul. Grasimile sunt arse si de sfecla, o salata e foarte buna si va ajuta sa slabiti rapid. Nici ouale nu ingrasa, se mananca oricand in cursul zilei si sunt foarte bune, au tot ce va trebuie pentru o zi plina.

Puteti manca si ananas, mere, pentru digestie buna, vitamine, salata verde, doar cu sare, piper sau ulei de masline, coacaze, cu putine calorii si vitamina C multa, elimina excesul de apa. Nu in ultimul rand consumati cu incredere oricata varza, broccolli, conopida, toate au zero calorii si nu va ingrasati daca mancati oricat de multe.

Read More

Cat de vechi este conceptul din spatele cartilor de vizita si unde au aparut primele?

Posted by on mai 22, 2018 in Magazine Online | Comentariile sunt închise pentru Cat de vechi este conceptul din spatele cartilor de vizita si unde au aparut primele?

Sunt foarte multe lucruri care ne inconjoara si care nu sunt atat de noi, recente precum par. Sa luam de exemplu cartile de vizita. Instrumente de promovare eficiente si foarte populare, cartile de vizita au inceput sa fie la moda odata cu aparitia tehnologiilor de imprimare care au facut posibila realizarea lor. Conceptul din spatele cartilor de vizita este insa mult mai vechi. Prima tara unde s-au folosit carti de vizita a fost, surpriza, China. Inca din secolul al XV-lea chinezii anuntau intalnirile cu Meishi, adica niste carti de vizita mai simplute sau cartile de intalnire. In China doar clasele superioare aveau dreptul sa foloseasca Meishi, caligrafia lor era exemplara, foarte frumoasa, pe ele putandu-se vedea numele expeditorului si titlul sau.

Europenii s-au trezit ceva mai tarziu ca au nevoie de carti de vizita, primele fiind utilizate de abia sub domnia lui Ludovic al XIV-lea. Erau numite carti de comert, aveau harti pentru a ajunge rapid la locul indicat, suportul pe care erau tiparite fiind lemnul taiat. Din 1700 cartile de vizita s-au modernizat, au fost mult mai elegante, cartile de comert aveau gravuri in arama, iar peste 100 de ani a aparut si imprimarea litografica si imaginile full-color pe cartile de vizita. Pe la 1900 aveam deja carti de vizita cu nume, functie, titlul, compania, date de contact. Anii 2000 au adus ceva ce cartile de vizita nu prea aveau in trecut, creativitatea.

Suporturile de printare s-au diversificat, avem metal, plastic, cauciuc, finisaje si lacuiri, cartile de vizita sunt in relief sau mate, lucioase. Mai nou, producatorii au investit in tehnologii moderne si sofisticate si se pot printa cartile de vizita comestibile, cele 3D sau cele transparente. Cartile de vizita sunt populare si astazi, se gasesc in mediul de afaceri, se promoveaza si indivizii cu ele, toata lumea are acces la ele si sunt foarte simplu si ieftin de obtinut. Cu ce ramanem din aceasta scurta trecere in revista a istoriei deosebite a cartilor de vizita? Cartile de vizita au fost o inventie care a reusit sa supravietuiasca secole intregi fara sa intre in anonimat, a fost utila si va fi in continuare atata vreme cat exista nevoia de promovare rapida si directa, de interactiune cat mai eficienta.

 

Read More