CE TREBUIE SA STITI DESPRE LAPTELE DE MIGDALE?

Posted by on ian. 10, 2019 in Generalitati | Comentariile sunt închise pentru CE TREBUIE SA STITI DESPRE LAPTELE DE MIGDALE?

Laptele de migdale are proprietati importante pentru organism insa este bine sa cunoasteti cateva detalii importante despre acest produs inainte sa il consumati.

*Nu contine lactoza.
Din aceasta cauza laptele de migdale este numai bun de consumat in special pentru cei care au intoleranta la lactoza. Il puteti folosi in smoothie-uri, prajituri sau il puteti consuma ca atare.

*Poate contine aditivi.
In general laptele care nu contine lactoza este mult mai sanatos si nu contine aditivi precum caragenanul care poate cauza diverse probleme digestive. Trebuie sa cititi cu atentie eticheta atunci cand alegeti produsul de pe raft.

*Nu are multe calorii.
Dat fiind faptul ca laptele de migdale contine mai putine calorii este consumat cu incredere de foarte multe persoane. Laptele neindulcit de migdale poate sa aiba chiar si 30 calorii/100 ml astfel ca este perfect pentru shake-uri si smoothie-uri pe care le puteti integra in dieta dumneavoastra pentru un plus de sanatate.

*Nu este atat de bogat in nutrienti precum credem.
Din nefericire, migdalele isi pierd cea mai mare parte de nutrienti in timpul procesului de transformare in lapte, si anume proteinele si calciu, insa tot isi mentine proprietatile benefice organismului.

*Contine vitamina E.
Este foarte bogat in vitaminele A si E si ajuta la mentinerea pielii elastice si sanatoase. Datorita vitaminelor si antioxidantilor din compozitia sa, poate fi folosit ca si lotiune de curatare a tenului.

*Este o alternativa vegana.
Avand in vedere ca nu este un produs animal inseamna ca nu contine colesterol. Asadar daca aveti o dieta vegana laptele de migdale reprezinta o buna alternativa la laptele animal, fiind un ingredient foarte bun care nu trebuie sa lipseasca din casa dumneavoastra.

Read More